Aula de Yoga c/ Sound Healing

Comece o ano 2020 com uma sessão de Yoga e Sound Healing.

Cuide de si!

O yoga é uma prática de há milhares de anos oriunda da Índia que conquistou adeptos em todo o mundo pelo benefícios físicos e psicológicos que oferece. Esta actividade física e mental, que promove o equilíbrio integral , visa a união do corpo e da mente. Através da respiração e de determinados exercícios e posturas, o yoga trabalha a força, flexibilidade, respiração, equilíbrio e a consciência do momento presente.

O Som do Gongo estimula a circulação, como amplia a gama de frequências acaba por estimular as terminações nervosas e pode ser util na recuperação de lesões a um nível nervoso. 

A experiencia é como estar envolto numa camada de sons onde te fundes com o campo de som do Gongo.

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