Aula de Yoga c/ Sound Healing

Comece o ano 2020 com uma sessão de Yoga e Sound Healing.

Cuide de si!

O yoga é uma prática de há milhares de anos oriunda da Índia que conquistou adeptos em todo o mundo pelo benefícios físicos e psicológicos que oferece. Esta actividade física e mental, que promove o equilíbrio integral , visa a união do corpo e da mente. Através da respiração e de determinados exercícios e posturas, o yoga trabalha a força, flexibilidade, respiração, equilíbrio e a consciência do momento presente.

O Som do Gongo estimula a circulação, como amplia a gama de frequências acaba por estimular as terminações nervosas e pode ser util na recuperação de lesões a um nível nervoso. 

A experiencia é como estar envolto numa camada de sons onde te fundes com o campo de som do Gongo.

-----------------

 Sobre as  instrutoras     É em 2015 que Carolina aprofunda o seu conhecimento nos estudos da filosofia e prática do Yoga quando surge a oportunidade de tirar o curso de 200h Instrutora de Yoga na Escola YogaWorks, USA. As suas aulas são com base em Hatha Yoga implementando técnicas de alinhamento de B.K.S. Iyengar. 

Carolina já instrui aulas em North Carolina, Nova Iorque, Brooklyn e Miami. Em Miami chega a ser aluna de Kundalini Yoga e Instrutora de Hatha Yoga no estúdio Abhaya Holistic Center onde juntamente com a sua mestre Jap Hari Kaur descobre o mundo da terapia do som através do Gongo, Taças Tibetanas, moinhos de vento, flauta nativa americana entre outros. A conexão de Carolina com a Terapia do Som é imediata e instantânea acabando por ser convidada a participar em concertos de mantras e kriyas no estúdio em Miami. Pode hoje encontrar Carolina em alguns estúdios a dar aulas de Hatha Yoga e  Eventos de banhos de Gongo entre Lisboa e Cascais.  

Mónica Rodrigues 

A minha formação académica e o princípio da minha carreira profissional acontecem na área de ensino. Ao mesmo tempo, dediquei-me ao design de acessórios de moda, criando peças originais e explorando a minha criatividade. 

Durante esses anos, a curiosidade pelo mundo do yoga e terapias holísticas esteve sempre muito presente no meu dia a dia. Há três anos, o fascínio transformou-se em paixão e comecei a praticar de forma regular, o que levou à vontade de tirar o curso e passar esta paixão e modo de vida a outras pessoas. 

Hoje em dia, dedico-me a aulas, ao Reiki e à Terapia Múltidimensional e também colaboro em retiros de Yoga.