EFT Tapping || Uma técnica poderosa, de auto-ajuda e libertação emocional

O que é o EFT Tapping?

Simplificando, as Técnicas de Liberdade Emocional, também conhecidas como Tapping, são uma ferramenta poderosa de auto-ajuda que, depois de saber fazê-lo corretamente, pode ser usada diariamente para reduzir emoções negativas e ajudar a viver uma vida mais saudável e feliz.

Clinicamente falando, o Emocional Freedom Techniques (EFT), Tapping, é uma técnica cientificamente comprovada que trabalha para reprogramar o cérebro enviando sinais calmantes à amigdala, que é o ponto central de stress do cérebro.

Isto permite que, tanto o corpo como o cérebro, liberte limitações de experiências negativas, emoções e pensamentos que  nos retraem de criarmos a vida que queremos. 

Pode ser usado para gerir tanto problemas psicológicos (emocionais)  como a dor física. Por exemplo, tapping é utilizado para ajudar a lidar com condições como: