HATHA YOGA Todas as Segundas-feiras das 19h às 20h
Hatha YOGA Segundas-feiras das 19h às 20h
|Espaço Self - Cowork da Praia
Hatha YOGA Segundas-feiras das 19h às 20h Com: Cristina Coelho A Parentalidade Consciente é uma forma de estar que se baseia na tomada de consciência de que são os nossos hábitos enquanto pais o ponto de partida para criar relações fortes e saudáveis com as crianças.
Time & Location
Hatha YOGA Segundas-feiras das 19h às 20h
Espaço Self - Cowork da Praia, Praça Do Junqueiro n 3 Loja B, 2775-597 Carcavelos, Portugal
About the event
Aulas de Hatha Yoga
Segundas-feiras das 19h às 20h
Hoje “a saúde não é só ausência de doença ou enfermidade mas também um estado de bem-estar total físico, mental e social”, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).
Quando pratica Yoga, vai eliminando todos os obstáculos que impedem o bom funcionamento do corpo. Elimina as tensões e as emoções que o bloqueiam.
O cérebro tem a capacidade de produzir por si as substâncias de que o corpo necessita: ansiolíticos, antibióticos, antidepressivos… Assim como de multiplicar células necessárias para combater o que não é bom para o nosso corpo. Mas, para isso, temos de deixar o cérebro funcionar, o que nem sempre acontece.
As aulas de yoga são compostas por Asanas (Posturas físicas), Pranayamas (técnicas de respiração), Relaxamento ou Meditação e Mantras. A Meditação é uma boa ferramenta para que o cérebro possa desempenhar a sua função de corrigir os desequilíbrios do corpo.
Trabalhar a flexibilidade e força do nosso corpo físico, dá força e flexibilidade à nossa mente e ao nosso coração. Qualquer trabalho físico feito no Yoga tem uma correspondência a nível Espiritual. O corpo é uma ferramenta para chegarmos ao nosso propósito.
Condições:
1x por semana: 30€
2x por semana: 45€ (10% de desconto em workshops da professora, no nosso espaço durante o ano de 2019)
Livre transito: 60€ – (Acesso a qualquer aula e 15% de descontos nos eventos)
Inscrições: geral@vidaself.com
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Cristina Coelho
Osteopata, especializada em osteopatia visceral, craniana, ginecológica, gestacional e pediátrica. Formadora e massagista de massagem terapêutica, desportiva, ayurvédica e indiana. No entanto, apaixonei-me pelo yoga desde o início.
Portanto, procurei um curso de yoga com uma forte componente terapêutica, para que pudesse ajudar os meus pacientes. Pouco depois de começar, incentivada pelos meus professores, comecei a ensinar yoga, procurando cativar os alunos e transmitir conhecimento. Comecei a ensinar yoga em 2007 e nunca parei desde então.
O Yoga tornou-se o meu equilíbrio. Ao invés de uma filosofia, um modo de vida, o yoga tornou-se parte de quem eu sou.
Graduei-me como professora de Ioga e em yogaterapia na Associação Europeia de Terapias Orientais (uma escola com certificação internacional RYS200). Fiz um curso em Hatha Yoga com Pedro Kupfer, Anusara Yoga e vários cursos de Power Yoga.
Formada em 2018 em Flyfit (AeroPilates, AeroYoga e AeroDança).
Instrutora de Pilates formada na Promofitness com a Patricia Alves e Antonio Carvalho. Mais recentemente Instrutor de Sup Paddleboarding e Sup Yoga.
Como adoro trabalhar com crianças, acabei por fazer cursos específicos, como Ioga para bebés e Yoga infantil. Trabalhar com crianças faz-me sentir que estou a trabalhar no nosso futuro.
www.cristinaluiscoelho.com
https://www.facebook.com/cristinaluiscoelho.com
https://www.youtube.com/user/crisluis71
https://www.instagram.com/crisyoga
Tickets
HATHA YOGA - 1x por semana
Aulas de Hatha Yoga Segundas-feiras das 19h às 20h Condições: 1x por semana: 30€ 2x por semana: 45€ (10% de desconto em workshops da professora, no nosso espaço durante o ano de 2019) Livre transito: 60€ – (Acesso a qualquer aula e 15% de descontos nos eventos)
€30.00Sale endedHATHA YOGA - 2x por semana
Aulas de Hatha Yoga Segundas-feiras das 19h às 20h Condições: 1x por semana: 30€ 2x por semana: 45€ (10% de desconto em workshops da professora, no nosso espaço durante o ano de 2019) Livre transito: 60€ – (Acesso a qualquer aula e 15% de descontos nos eventos)
€45.00Sale endedHATHA YOGA - Livre trânsito:
Aulas de Hatha Yoga Segundas-feiras das 19h às 20h Condições: 1x por semana: 30€ 2x por semana: 45€ (10% de desconto em workshops da professora, no nosso espaço durante o ano de 2019) Livre transito: 60€ – (Acesso a qualquer aula e 15% de descontos nos eventos)
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