top of page

Sessões Individuais Gratuitas de SOFROLOGIA com Margarida Macedo (1)

Thu, 12 Dec

|

Espaço Self - Cowork da Praia

A Sofrologia é um método terapêutico e existencial que se centra na necessidade de alterar o estado de consciência dos indivíduos para os curar das suas queixas, começando pela consciência das sensações corporais.

A inscrição está fechada
Ver outros eventos
Sessões Individuais Gratuitas de SOFROLOGIA com Margarida Macedo (1)
Sessões Individuais Gratuitas de SOFROLOGIA com Margarida Macedo (1)

Time & Location

12 Dec 2019, 14:00 – 18:00

Espaço Self - Cowork da Praia, Praça Do Junqueiro n 3 Loja B, 2775-597 Carcavelos, Portugal

About the event

Sessões individuais de Sofrologia -- Dia 12 de Dezembro

Marcações: margarida.harmonia@gmail.com / Tlm. 918830894

Precisa de um novo equilíbrio?

-- o que é a Sofrologia 

A Sofrologia é um método terapêutico e existencial divulgado internacionalmente em 1960, por Alfonso Caycedo, médico neuropsiquiatra. Centra-se na necessidade de alterar o estado de consciência dos indivíduos para os curar das suas queixas, começando pela consciência das sensações corporais. A sofrologia Caycediana faz a síntese entre técnicas ocidentais

(hipnose, fenomenologia, neurociência) e orientais (yoga, budismo zen, taoismo...). 

O relaxamento do corpo conduz ao relaxamento da mente, o que permite realizar exercícios de relaxamento dinâmico que actuam positivando várias estruturas psíquicas e fisiológicas.

-- A Sofrologia é para todos

Todos podem recorrer à sofrologia, em todas as idades e condições, pois trata-se de uma medicina suave e adaptável que ajuda a encontrar o apaziguamento e a mudança.

 

- As crianças, adolescentes e jovens -- para aprenderem a gerir as suas emoções, lidar com ansiedades, gerir conflitos na escola ou em casa, prepararem-se para exames …

 

- Os adultos e idosos -- para aprender a gerir o stress, reduzir problemas de sono, melhorar a concentração e a memória, prepararem-se mentalmente para os seus objectivos e melhorarem os seus desempenhos, reduzirem conflitos e aumentarem a confiança …

Todos podem beneficiar ao encontrar novos recursos em si mesmo e melhorar a sua qualidade de vida, transformando o que parecia ser inultrapassável em novas perspectivas e equilíbrios positivos.

As sessões individuais têm a duração de aproximadamente uma hora.

É importante saber que a resolução de uma questão específica pode necessitar de

acompanhamento em várias sessões.

Também existem aulas de grupo, que estão mais focadas no relaxamento, recuperação de energia e bem-estar -- trata-se do programa Vitalidade de Corpo e Mente que decorre todas as 2ª.s-feiras.

Com Margarida Macedo

Sofróloga Master, formada pela Sofrocay – Academia Internacional de Sofrologia Caycediana® em Andorra, Licenciada em Filosofia.

Share this event

ADDRESSES

 

COWORK DA PRAIA:

Avenida Portugal, nº 216 A 

2775-396 Carcavelos

Portugal

CONTACTS

 

E-mail:

ola.coworkdapraia@gmail.com

 

Phone:

(+351) 21 808 43 70

 

Website:

www.coworkdapraia.com

OPENING HOURS

 

MONDAY - FRIDAY

09:00AM - 5:30PM

OPENING HOURS

 

MONDAY - FRIDAY

09:00AM - 5:30PM

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page