Aula de Movimento e Contrologia

Aula de Movimento e Contrologia

Quartas-feiras das 19h às 20h

Baseada nos conceitos de anatomia e biomecânica, e utilizando os principios do Pilates, fundamentos do Yoga e trilhos anatómicos (fáscia), esta aula destina-se a encontrar o equilíbrio entre flexibilidade, mobilidade e fortalecimento do nosso corpo, preservando e melhorando o movimento e a saúde do próprio.

Condições (aulas):

1x por semana: 30€

2x por semana: 45€

Inscrições: coworkdapraia@gmail.com

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Cristina Coelho

Osteopata, especializada em osteopatia visceral, craniana, ginecológica, gestacional e pediátrica. Formadora e massagista de massagem terapêutica, desportiva, ayurvédica e indiana. No entanto, apaixonei-me pelo ioga desde o início.

Portanto, procurei um curso de ioga com uma forte componente terapêutica, para que pudesse ajudar os meus pacientes. Pouco depois de começar, incentivada pelos meus professores, comecei a ensinar ioga, procurando cativar os alunos e transmitir conhecimento. Comecei a ensinar ioga em 2007 e nunca parei desde então.

O Yoga tornou-se o meu equilíbrio. Ao invés de uma filosofia, um modo de vida, o Yoga tornou-se parte de quem eu sou.

Graduei-me como professora de Ioga e em yogaterapia na Associação Europeia de Terapias Orientais (uma escola com certificação internacional RYS200). Fiz um curso em Hatha Yoga com Pedro Kupfer, Anusara Yoga e vários cursos de Power Yoga.

Formada em 2018 em Flyfit (AeroPilates, AeroYoga e AeroDança).

Instrutora de Pilates formada na Promofitness com a Patricia Alves e Antonio Carvalho. Mais recentemente Instrutor de Sup Paddleboarding e Sup Yoga.

Como adoro trabalhar com crianças, acabei por fazer cursos específicos, como Yoga para bebés e Yoga infantil. Trabalhar com crianças faz-me sentir que estou a trabalhar no nosso futuro.

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